WORKOUT
WORKOUT

WORKOUT

מזהה ערוץ: 30636717 נוצר ב-Rutube: 26.03.2023 נראה לראשונה בניתוח: 23.04.2026 פתח ב-Rutube
Подписывайся на наш канал в MAX и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Ссылка на канал MAX 👉 https://max.ru/join/G9O9JNW9J9YEbO1yy5340C1WRPGD_uYn9Pe7lSE50eQ Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀
מנויים
48 656
+880 / 30d
צפיות
6 044 411
+207 897 / 30d
סרטונים
1 124
+13 / 30d
דירוג גלובלי
#220

היסטוריית צמיחה

תמונות מצב יומיות נשמרות בעת פתיחת הדף, פעם אחת לכל היותר ביום קלנדרי.

תאריך מנויים צפיות סרטונים

סרטונים אחרונים

סרטונים ציבוריים אחרונים שנשלפו מ-Rutube עכשיו.

Делай правильно

Делай правильно

87 צפיות - 26.09.2026 - Спорт - 0:17
Домашняя тренировка

Домашняя тренировка

130 צפיות - 26.09.2026 - Спорт - 0:30
Растяжка

Растяжка

85 צפיות - 26.09.2026 - Спорт - 0:18
Упражнение на стуле

Упражнение на стуле

1 265 צפיות - 23.09.2026 - Спорт - 0:13
💪🔥 Проработайте все отделы спины Подходы и повторения • 2–3 подхода • 8–12 повторений

💪🔥 Проработайте все отделы спины Подходы и повторения • 2–3 подхода • 8–12 повторений

912 צפיות - 23.09.2026 - Спорт - 0:35
Лучшая УТРЕННЯЯ Гимнастика Для Людей СТАРШЕГО Возраста

Лучшая УТРЕННЯЯ Гимнастика Для Людей СТАРШЕГО Возраста

1 561 צפיות - 22.09.2026 - Спорт - 12:21
💦 Научитесь идеально плавать на спине за 30 секунд 🏊

💦 Научитесь идеально плавать на спине за 30 секунд 🏊

515 צפיות - 22.09.2026 - Спорт - 0:26
Статическая растяжка перед силовой тренировкой

Статическая растяжка перед силовой тренировкой

515 צפיות - 22.09.2026 - Спорт - 0:25
6 Упражнений с Резиной

6 Упражнений с Резиной

1 077 צפיות - 22.09.2026 - Спорт - 0:12
Домашняя тренировка с гантелями

Домашняя тренировка с гантелями

513 צפיות - 22.09.2026 - Спорт - 0:42
9-минутная Утренняя ТРЕНИРОВКА Для Начинающих

9-минутная Утренняя ТРЕНИРОВКА Для Начинающих

1 594 צפיות - 07.09.2026 - Спорт - 9:05
💪 Избегайте этих 6 ошибок, чтобы сделать отжимания идеальными.

💪 Избегайте этих 6 ошибок, чтобы сделать отжимания идеальными.

967 צפיות - 30.08.2026 - Спорт - 0:31

תגובות (0)

שתפו את דעתכם — אנא היו מנומסים והישארו בנושא.

אין תגובות עדיין. השאירו תגובה ושתפו את דעתכם!

כדי להשאיר תגובה, אנא התחברו.

התחברו כדי להגיב

שכחת את הסיסמה? צור חשבון

* סטטיסטיקות Rutube מתרעננות בעת ביקור בדף, פעם אחת לכל היותר ביום קלנדרי (תאריך שרת).