מחשבון איזון מים

מחשבון איזון מים – כמה מים כדאי לשתות ביום?

💧 מחשבון איזון מים עוזר לך לקבוע את כמות המים האופטימלית שהגוף שלך צריך מדי יום, על בסיס משקל ורמת פעילות גופנית.

📌 מה נלקח בחשבון בחישוב:

• ✅ המשקל שלך
• ✅ רמת פעילות גופנית
• ✅ הצרכים האישיים של הגוף

🧮 איך משתמשים?

הזן את המשקל שלך ובחר את רמת הפעילות. המחשבון יציג מיד כמה ליטרים של מים אתה צריך לשתות ביום כדי לשמור על הידרציה תקינה.

🚰 מתאים למעקב אחר הידרציה במהלך ספורט, ירידה במשקל, הריון וחיי היומיום.